Vitaliteitskalender
Week van de Werkstress 2026
Van 9 tot en met 15 november 2026 is het de Week van de Werkstress, die inmiddels Week Zonder Werkstress heet. Het thema dit jaar is “Kleine moeite, groot effect”. Hieronder zes ideeën die daarbij passen, met per idee zo weinig mogelijk gedoe.
Maandag 9 tot en met zondag 15 november 2026
- Klankbad op locatie: drie rondes op een dag, tot 60 collega’s
- € 650 per ronde of € 1.350 voor de dag, exclusief btw
- Instrumenten, matjes, dekens en oogmaskers inbegrepen
Eerder verzorgd voor teams bij Secrid, ANWB, Frisse Blikken, ABN AMRO en Nationale-Nederlanden.
Wat is de Week van de Werkstress?
De Week van de Werkstress is een jaarlijkse landelijke actieweek in november. Werkgevers en werknemers krijgen een week lang extra aandacht voor werkstress: hoe je het herkent, hoe je erover praat en welke stappen helpen. Sinds kort heet de week Week Zonder Werkstress.
Het thema van 2026: kleine moeite, groot effect
Het thema draait om kleine stappen die werkstress kunnen verminderen. Dat sluit aan bij hoe het in de praktijk werkt: een grote campagne wordt snel weer vergeten, kleine dingen die mensen echt doen blijven hangen. De week heeft dagthema’s, waaronder balans en ontspanning, stress herkennen, gezond en slim werken, en herstel en duurzame inzetbaarheid.
Ideeën per dagthema
Zes ideeën voor de Week van de Werkstress.
-
Balans en ontspanning: een klankbad
Drie kwartier liggen terwijl het geluid van gongs en singing bowls het werk doet. Kleine moeite, want niemand hoeft iets te kunnen. Drie rondes op een dag, zodat iedereen kan aansluiten. Vraag een offerte aan.
-
Stress herkennen
Bespreek in het teamoverleg een korte lijst signalen: slecht slapen, piekeren, sneller geïrriteerd, gespannen schouders. Vraag wat collega’s bij zichzelf herkennen.
-
Gezond en slim werken
Spreek een vergadervrije ochtend af, of een vast focusblok zonder mail en chat. Klein in te voeren en direct merkbaar.
-
Herstel en duurzame inzetbaarheid
Maak herstel normaal: korte pauzes tussen gesprekken, een rondje buiten na de lunch. Wie het blijvend wil maken, kan het wekelijkse programma gebruiken: zeven minuten per keer.
-
Een terugblik op vrijdag
Sluit de week af met één vraag in de teammail of het overleg: wat neem je mee uit deze week?
-
Begin al op 4 november
Gebruik de Dag van de Stressbewustwording op woensdag 4 november als aftrap, en de week erna om er echt iets mee te doen.
Waarom een klankbad zo goed past bij dit thema
Kleine moeite is hier letterlijk: deelnemers gaan liggen en luisteren drie kwartier. Er zijn geen oefeningen, er is geen kring en niemand hoeft iets over zichzelf te vertellen. Daardoor komen ook de collega’s die normaal afhaken bij yoga of een workshop.
Een ronde is voor maximaal twintig mensen. Met een themaweek-dag speel ik drie rondes verspreid over de ochtend, de lunch en de middag, inclusief een kant-en-klare aankondiging en een opname van tien minuten voor wie er niet bij kon. Lees meer over de themaweek-dag.
Van eerdere teams en themaweken
Wat ik terugkreeg als feedback.
Eerder sessies gegeven bij
- Secrid
- ANWB
- Frisse Blikken
- ABN AMRO
- Nationale-Nederlanden
Wij hebben ook ontzettend genoten van de soundbath avond. Een bijzondere en mooie ervaring.
Veelgestelde vragen
Over de Week van de Werkstress
Wanneer is de Week van de Werkstress in 2026?
Van maandag 9 tot en met zondag 15 november 2026. De week valt elk jaar in november.
Heet het nu Week Zonder Werkstress?
Ja, de organisatie gebruikt inmiddels de naam Week Zonder Werkstress. Veel mensen kennen hem nog als de Week van de Werkstress; het gaat om dezelfde landelijke actieweek.
Wat is het thema in 2026?
Het thema is “Kleine moeite, groot effect”: kleine stappen die werkstress kunnen verminderen. De week heeft dagthema’s, waaronder balans en ontspanning, stress herkennen, gezond en slim werken, en herstel en duurzame inzetbaarheid.
Wat kun je als organisatie organiseren?
Iets wat past bij de dagthema’s: een gesprek over stress herkennen, een vergadervrije ochtend, bewuste pauzes, of een moment van echte ontspanning zoals een klankbad. Hierboven staan zes ideeën.
Wat kost een klankbad tijdens de Week van de Werkstress?
Een ronde van 45 tot 60 minuten voor maximaal twintig deelnemers kost € 650, exclusief btw. Een dag met drie rondes, tot zestig collega’s, kost € 1.350. Buiten Den Haag komt er € 0,25 per kilometer reiskosten bij.
Offerte aanvragen
Een klankbad in de Week van de Werkstress?
Laat weten op welke dag, met hoeveel collega’s ongeveer en waar. Binnen een werkdag heb je een voorstel met een vaste prijs.
- Klankbad van 45 tot 60 minuten, tot 20 deelnemers per ronde
- € 650 per ronde, themaweek-dag met drie rondes € 1.350
- Voorstel met een vaste prijs binnen een werkdag
Eerst meer lezen? Bekijk wat er tijdens een klankbad gebeurt en alle prijzen.